В этом разделе собраны упражнения, для выполнения которых нужна штанга. Как правило, это основные упражнения для развития нужной группы мышц.Сначала идёт название группы мышц, затем идут упражнения на эту группу мышц, которые выполняются со штангой.Если Вы не видите упражнений под названием группы мышц, значит в этой группе ещё не добавлены упражнения со штангой.
ТРАПЕЦИЕВИДНЫЕ МЫШЦЫ ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ МЫШЦЫ ГРУДИ ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ БИЦЕПСЫ ТРИЦЕПСЫ МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА ВЫПРЯМИТЕЛИ СПИНЫ КВАДРИЦЕПСЫ БИЦЕПСЫ БЁДЕР МЫШЦЫ ГОЛЕНИ
Упражнения со штангой
Справочник по силовым упражнениям
Упражнения со штангой / Главная /
Комментариев нет:
Отправить комментарий